Mindfullness

Grazie ad un percorso formativo di 250 ore, che mi ha portato a sperimentare in prima persona i benefici della mindfullness, posso accompagnare i miei clienti in un viaggio alla scoperta della consapevolezza del presente, ad assaporare ogni istante senza rimanere legati al passato o troppo concentrati sul futuro.

È particolarmente piacevole riappropriarsi di spazi per se stessi in cui concentrarsi sul respiro, rallentare i ritmi e lasciar andare pensieri e preoccupazioni.